Il a été prouvé que nous passons près de 30% de notre vie à dormir. C’est pourquoi, il est important de ne pas négliger ce temps essentiel à notre bien-être et au fonctionnement de notre organisme. Scientifiquement parlant, les recherches ont pu démonter que dormir sur une literie de qualité permet au corps mieux se reposer. L’activité du jour sera alors plus énergique de et dynamique. Pour bien dormir et éviter les douleurs dorsales, douleurs cervicales et mal de de dos, il va falloir que vous achetiez une literie anatomique. Cependant, choisir sa literie, un matelas, un sommier ou encore un oreiller n’est pas facile lorsque l’on ne s’y connaît pas. A qui demander conseil ? Quels sont les pièges à éviter lors de l’achat de sa literie ? Comment tester les différents modèles ?
Comment faire le choix d’une literie de qualité ?
quel matelas choisir ? c'est une question qui revient presque toujours lorsqu'on souhaite changer sa literie. Idéalement, votre literie doit correspondre à votre morphologie ainsi qu’à vos habitudes de sommeil. Ainsi, si vous possédez un IMC (indice de masse corporel) élevé, vous aurez besoin d’un soutien tout particulier: n’hésitez pas à vous faire accompagner pour faire votre choix. De la même manière, si vous aimez lire ou regarder la télévision dans votre lit, le choix d’une literie électrique qui se relève pourra être judicieux
Selon que vous dormiez en couple ou seul Vous ne devez, sous aucun prétexte, négliger l’indépendance de couchage. En effet, il n’y a rien de plus désagréable que d’être réveillé en pleine nuit à cause des mouvements brusques de son conjoint. Vous allez devoir choisir un sommier et un matelas vous garantissant une indépendance de couchage optimale : renseignez-vous auprès des spécialistes des Boutiques. C’est d’autant plus important si vous n’avez pas la même morphologie que votre conjoint.
Les types de literies de qualité
Il existe plusieurs types de literie à l’instar de la literie ergonomique adaptée aux besoins de chacun. Dans cette sélection, vous allez ainsi pouvoir découvrir des matelas, des sommiers, des oreillers, des sur-matelas, des ensembles literie, mais également des accessoires pour mieux soutenir la nuque et améliorer le confort au lit. Les plus grandes marques sont également disponibles dans toutes les boutiques présente en France et ailleurs. Des marques de matelas Simmons, Lattoflex ou Treca, à vous de choisir celui qui vous correspond le mieux. Sachons une fois de plus qu’une literie adaptée est indispensable à un sommeil réparateur qui sera bénéfique pour la santé mentale, morale et physique.
